Verdere informatie

De cursus

Take Care of You is ontwikkeld door het Zwitserse Institute for Addiction and Health Research (ISGF) in samenwerking met Arkin GGZ in Amsterdam en heeft als doel om je te helpen je alcoholgebruik te verminderen. De training en het Nederlandse onderzoek zijn goedgekeurd door de Toetsingscommissie Ethiek van de Universiteit van Amsterdam.

Gang van zaken

Als je deel wil nemen aan de training, neem je automatisch ook deel aan de gerelateerde studie naar de werkzaamheid van deze training. Dit betekent dat je een toestemmingsformulier digitaal moet ondertekenen en een aantal vragenlijsten gaat beantwoorden. Deelname bestaat uit de volgende stappen:

  1. Het deelname-informatieformulier doorlezen en toestemming geven voor deelname
  2. Het invullen van de eerste vragenlijst (voormeting)
  3. Toewijzing aan één van de drie traininggroepen middels loting
  4. Deelname aan de 6-weekse training of op de wachtlijst staan (de controlegroep)
  5. Na 3-maanden vul je een vragenlijst in
  6. Na 6-maanden vul je een vragenlijst in

Dat klinkt als een veel inspanning, maar is verdeeld over weken en is het volledig gratis! Daarnaast ontvang je een bol.com cadeaubon als je alledrie de vragenlijsten invult (voormeting, 3-maanden en 6-maanden follow-up

6-weekse cursus

Een belangrijk onderdeel van de training is het drinkdagboek. Daarnaast zijn er acht trainingsonderdelen waarin veel voorkomende problemen worden besproken, zoals trek in alcohol en terugval. Er komen verschillende psychologische technieken aan bod die je zullen helpen om te minderen of stoppen met het drinken van alcohol. Het doel is om zoveel mogelijk aan de slag te zijn met je eigen gestelde doel gedurende 6 weken. Hoe meer je er mee bezig bent, hoe groter de kans op succes.

De voordelen op een rij

  • De training helpt je om te gaan met problematische situaties
  • Deelname is volledig anoniem
  • De gegevens van de training worden opgeslagen op servers in Zwitserland; de toegang is beveiligd met een wachtwoord en SSL-encryptie (256-bit)
  • Deelname is volledig gratis
  • Je hebt toegang waar je maar wil (thuis, openbare bibliotheek, etc.)
  • Er kan gebruik worden gemaakt van een tablet of een mobiele telefoon
  • Voor het invullen van alle vragenlijsten ontvang je een vergoeding.

 

Ja, ik wil deelnemen! (verder naar deelnemersinformatie)